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Rezept: Hummus – unglaublich lecker und schnell gemacht

Du hast Appetit auf einen leckeren Snack, aber keine Lust groß zu kochen? Du suchst zudem etwas, was einfach, schnell und trotzdem gesund ist? Dann ist Hummus auf jeden Fall immer die richtige Lösung.

Cremigen Hummus selber machen ist dabei so einfach und spart dir im Vergleich zu Fertigalternative nicht nur Geld, sondern auch unnötigen Verpackungsmüll.

Stress abbauen: 10 praktische Tipps zur Stressbewältigung im Alltag

Du hast viel auf Arbeit zu tun, danach kommst du nach Hause und es geht genauso stressig weiter? Du hast täglich das Gefühl, es nimmt einfach kein Ende und du siehst keinen Ausweg aus diesem Strudel aus Stress, innerer Unruhe und Nervosität? Dann ist es an der Zeit, die Notbremse zu ziehen!

Stress ist sehr belastend für deinen Körper und Geist und oft spiegeln sich die Symptome von Stress in deiner Gesundheit wider. Bevor es zu spät ist, heißt es rechtzeitig gegenzusteuern. Stress komplett zu vermeiden ist unmöglich, jedoch kannst du Stress reduzieren und deinen Alltag wieder angenehmer gestalten.

Minimalistisch leben: 15 Minimalismus-Tricks für ein einfaches Leben

In unserer heutigen Welt hat der Konsum überhandgenommen. Geschicktes Marketing will uns täglich zum Kauf verführen. Wir geben viel zu oft Geld aus, dass wir nicht haben für Dinge, die wir nicht brauchen. Unsere Gedanken kreisen und sorgen sich um unseren materiellen Besitz.

Das klingt zunächst recht pessimistisch, doch es gibt eine recht einfache Lösung, um dem Konsum-Teufelskreis zu entkommen: Minimalismus. Viele denken jetzt sicherlich an winzige Wohnungen, kahle Wände und eine limitierte Anzahl an Kleidungsstücken im Schrank.

Rezept: unglaublich saftige vegane Zimtschnecken

Zimtschnecken, Cinnamon Rolls oder Kanelbullar – wir kennen sie unter den verschiedensten Namen. Doch egal wie wir sie nennen, schon beim Gedanken an diese kleinen „hygelligen“ Teilchen und an den traumhaften Duft, den sie verströmen, bekommen wir richtig Lust auf eine Portion dieser Hefeträume.

Pflanzliches Eiweiß: Das sind die 8 besten veganen Proteinquellen

Ernährst du dich bereits pflanzlich und bist aktuell auf der Suche nach den besten veganen Proteinquellen? Oder überlegst du noch, deine Ernährung umzustellen und willst gesunde Lebensmittel auf deinem Speiseplan, die dir zudem ausreichend Proteine liefern?

Wir brauchen Fisch, Fleisch und Milchprodukte, um unseren Körper mit ausreichend Eiweiß zu versorgen? Falsch! Wir räumen mit dem hartnäckigen Vorurteil auf, dass es bei einer überwiegend pflanzlichen Ernährung zu Problemen mit der Proteinversorgung kommen kann.

Toxische Beziehung: Woran erkennt man toxische Menschen?

Zunächst war in eurer Beziehung alles traumhaft, die Welt rosarot und überhaupt alles harmonisch. Du dachtest, du hättest endlich die perfekte Person gefunden, mit der du gemeinsam alt werden möchtest.

Doch auf einmal wird dir bewusst, dass eure Beziehung nicht das ist, was du dachtest. Stattdessen kostet sie dich immer mehr Energie und du fühlst dich gefangen inmitten von ewigen Streits, emotionaler Erpressung und täglichen Machtspielen.

Plastikfrei einkaufen: 10 Tipps, um beim Einkauf Müll zu vermeiden

Der nächste Einkauf steht an und du fragst dich, wie du dabei unnötigen Müll vermeiden kannst? Zero Waste ist natürlich das große, erstrebenswerte Ideal, aber auch Less Waste durch Einkaufen ohne Plastik ist bereits ein toller Schritt, um etwas für die Umwelt zu tun.

Wir zeigen dir, wie du ab sofort unnötigen Verpackungsmüll vermeidest, (fast) ohne Plastik einkaufst und dadurch auch gleichzeitig bewusster konsumierst. Mit unseren zehn Tipps ist es gleich viel leichter, nachhaltiger und vor allem plastikfrei einzukaufen.

Veganer Ei-Ersatz: Die 15 besten Alternativen im Überblick

Du bist zu Hause und hast richtig Lust, dir etwas Leckeres zu kochen oder zu backen? Doch dann stellst du fest, dass dir eine wichtige Zutat vom ausgewählten Rezept fehlt, und zwar das Ei.

Egal, ob du bereits vegan lebst, eine Allergie hast oder einfach momentan keine Eier zu Hause hast – es gibt schnelle Lösungen, um Eier in deinen Speisen zu ersetzen.

Selbstliebe lernen: Was sich selbst lieben wirklich beinhaltet

Selbstliebe ist ein schönes Wort und auch die Grundidee dahinter verstehen wir sicherlich. Neben vielen Sprüchen zur Selbstliebe sang bereits Whitney Houston davon, wie wichtig sie ist: „Learning to love yourself, it is the greatest love of all”.

Uns selbst zu akzeptieren und zu lieben, wie wir sind, mit all unseren Fehlern klingt gut. Leider fällt es aber vielen von uns immer noch schwer, dies in die Realität umzusetzen. Doch Selbstliebe können wir Stück für Stück üben. 

Plastik vermeiden: 10 einfache Tipps für den Alltag

Plastik wird zu einem immer größeren Problem und ist bereits überall auf der Welt zu finden, sogar in der Antarktis. Wir kennen die traurigen Bilder sicher zu genüge: riesige schwimmende Müllteppiche im Meer, Tiere, die qualvoll durch Plastikmüll sterben und von den Treibhausgasen, die durch die Plastikproduktion entstehen, ganz zu schweigen.