Minimalismus im Kopf: 7 Ideen für mentale Klarheit und Achtsamkeit im Alltag
Es ist fast unmöglich, noch nie etwas von Minimalismus gehört zu haben. Dieser Trend zum einfachen Leben ist dabei mehr als eine reine Modeerscheinung. Es ist eine Lebenseinstellung, bei der wir uns auf das Wesentliche konzentrieren.
Oft wird beim minimalistischen Leben zunächst vor allem der materielle Aspekt fokussiert. Im Mittelpunkt von Minimalismus steht das Reduzieren von Sachen, das Ausmisten unserer Wohnungen und ein bewusster Konsum.
Daran ist überhaupt nichts falsch, aber Minimalismus ist noch viel mehr als nur das. Es ist ein Wandel zu einem Leben, das uns mehr Freiheit bietet und für mehr mentale Klarheit und Achtsamkeit im Alltag sorgt.
Minimalistisch reisen: 7 Tipps zum richtigen Koffer packen
Soweit so gut: Du hast dein Zuhause bereits recht minimalistisch eingerichtet, dich von verschiedenen unnötigen Sachen getrennt und auch deinen Kleiderschrank ausgemistet. Du fühlst dich wohl mit deinem neuen Minimalismus-Leben.
Doch beim Gedanken an den nächsten Urlaub oder die nächste Reise läuft dir plötzlich ein kalter Schauer über den Rücken? Aber nicht etwa, weil du dich nicht darauf freust, sondern weil du ans leidige Kofferpacken denkst.
Nachhaltige Mode: 7 Ideen für mehr Nachhaltigkeit im Kleiderschrank
Sicher kommt sofort zu Beginn die spannende Frage auf: Nachhaltigkeit und Mode – passt das überhaupt zusammen? Die klare Antwort ist: Wenn wir es richtig machen und einige Punkte beachten, dann Ja.
“Become an active citizen through your wardrobe.”
Dieses Zitat stammt von Livia Firth, Gründerin und Creative Director von Eco-Age. Wenn wir über die Aussage länger nachdenken, dann sehen wir, dass hier viel Wahres drin steckt.
Introvertiert? Entdecke 7 unterschätzte Stärken ruhiger Menschen
Zu still, zu unsozial, zu schüchtern – das sind wohl 3 der gängigsten Vorurteile gegenüber introvertierten Menschen.
Wir leben in einer Welt, die den Fokus auf extrovertierte Menschen legt und diese feiert. Hier fallen uns Assoziationen wie kontaktfreudig, spontan und gesprächig ein – Extrovertierte stehen gerne im Mittelpunkt und werden schneller wahrgenommen als introvertierte Personen. Wer zu der lauten Sorte Mensch gehört, scheint andere zu beeindrucken.