Pflanzliches Eiweiß: Das sind die 8 besten veganen Proteinquellen
Ernährst du dich bereits pflanzlich und bist aktuell auf der Suche nach den besten veganen Proteinquellen? Oder überlegst du noch, deine Ernährung umzustellen und willst gesunde Lebensmittel auf deinem Speiseplan, die dir zudem ausreichend Proteine liefern?
Wir brauchen Fisch, Fleisch und Milchprodukte, um unseren Körper mit ausreichend Eiweiß zu versorgen? Falsch! Wir räumen mit dem hartnäckigen Vorurteil auf, dass es bei einer überwiegend pflanzlichen Ernährung zu Problemen mit der Proteinversorgung kommen kann.
Toxische Beziehung: Woran erkennt man toxische Menschen?
Zunächst war in eurer Beziehung alles traumhaft, die Welt rosarot und überhaupt alles harmonisch. Du dachtest, du hättest endlich die perfekte Person gefunden, mit der du gemeinsam alt werden möchtest.
Doch auf einmal wird dir bewusst, dass eure Beziehung nicht das ist, was du dachtest. Stattdessen kostet sie dich immer mehr Energie und du fühlst dich gefangen inmitten von ewigen Streits, emotionaler Erpressung und täglichen Machtspielen.
Plastikfrei einkaufen: 10 Tipps, um beim Einkauf Müll zu vermeiden
Der nächste Einkauf steht an und du fragst dich, wie du dabei unnötigen Müll vermeiden kannst? Zero Waste ist natürlich das große, erstrebenswerte Ideal, aber auch Less Waste durch Einkaufen ohne Plastik ist bereits ein toller Schritt, um etwas für die Umwelt zu tun.
Wir zeigen dir, wie du ab sofort unnötigen Verpackungsmüll vermeidest, (fast) ohne Plastik einkaufst und dadurch auch gleichzeitig bewusster konsumierst. Mit unseren zehn Tipps ist es gleich viel leichter, nachhaltiger und vor allem plastikfrei einzukaufen.
Veganer Ei-Ersatz: Die 15 besten Alternativen im Überblick
Du bist zu Hause und hast richtig Lust, dir etwas Leckeres zu kochen oder zu backen? Doch dann stellst du fest, dass dir eine wichtige Zutat vom ausgewählten Rezept fehlt, und zwar das Ei.
Egal, ob du bereits vegan lebst, eine Allergie hast oder einfach momentan keine Eier zu Hause hast – es gibt schnelle Lösungen, um Eier in deinen Speisen zu ersetzen.
